Hari jumaat lepas, kelab Leo sekolah telah berjaya mengadakan perkhidmatan pemeriksaan percuma. Cuma bayar rm 2 untuk memeriksa darah dan urine. Daripada situ, kita boleh memeriksa jika ada masaalah diabetes, tekanan darah tinggi, tahap kolesterol dan obesiti.
Well, alhamdulillah. Tiada masalah yang kronik. Tiada darah tinggi (yang penting, tekanan darah tinggi menyebabkan stres yang keterlaluan, kena jaga-jaga kerana bimbang akan menyebabkan strok, penyakit jantung)
Tiada diabetes (yang menjadikan perlunya menyekat makanan yang berkanji dan bergula, saya tak risau sangat sebab saya tidak 'kuat' minum gula, tetapi kalau ada tahap diabetes bermakna kena cut semua makanan yang berkanji.. bermakna oootttt, teruklah sikit, kalau kena makan brown rice yang tidak berkanji, sebab kurang sedaplah pulak)
Tahap kolesterol pun biasa sahaja, bermakna, okay. perlulah ambil oat secara tetap, susah juga, kadangkala tak minum langsung. Teringat akan arwah mak mertua saya, arwah minum oat setiap hari, secara tetap, selama hampir atau lebih 3o tahun. Bravo! Saya kalau secara tetap ni, susah sikit. Tidak taat sangat kepada makanan atau ubat!
Tahap Obesiti pun belumlah kritikal. Cuma kena slim down lagi.. (itu saya tahu, tengah work out la he he he) nak naikkan badan senang, kalau mahu turunkan berat badan, memang mencabarlah sikit. Pun begitu, okay. Ras senang hati, tak ada major problem!
Cuma tekanan darah saya rendah sangat. Saya sedar hakikat ini, sudah lama pun. Situasi ini seperti yang saya tulis dalam watak Suraya, dalam dimensi cinta (DC) saya. Tekanan darah rendah menjadikan rasa pening lalat jika lama sangat mengadap komputer, baca, tengok tv, menunduk dan sebagainya. Menjadikan jika saya menulis, saya kena berhenti setiap jam supaya tidak rasa pening. Selalunya saya turun bawah, ke dapur, atau lipat baju sekejap, minum air, makan sikit etc.
Dan masalahnya, tak ada ubat untuk tekanan darah rendah, tidak seperti tekanan darah tinggi. Dan saya pun terlupa merujuk halaman perubatan jika ada apa-apa cara untuk membantu masaalah ini. Mungkin ada makanan seperti sayur-sayuran yang boleh membantu, siapa tahu!
Well, alhamdulillah. Tiada masalah yang kronik. Tiada darah tinggi (yang penting, tekanan darah tinggi menyebabkan stres yang keterlaluan, kena jaga-jaga kerana bimbang akan menyebabkan strok, penyakit jantung)
Tiada diabetes (yang menjadikan perlunya menyekat makanan yang berkanji dan bergula, saya tak risau sangat sebab saya tidak 'kuat' minum gula, tetapi kalau ada tahap diabetes bermakna kena cut semua makanan yang berkanji.. bermakna oootttt, teruklah sikit, kalau kena makan brown rice yang tidak berkanji, sebab kurang sedaplah pulak)
Tahap kolesterol pun biasa sahaja, bermakna, okay. perlulah ambil oat secara tetap, susah juga, kadangkala tak minum langsung. Teringat akan arwah mak mertua saya, arwah minum oat setiap hari, secara tetap, selama hampir atau lebih 3o tahun. Bravo! Saya kalau secara tetap ni, susah sikit. Tidak taat sangat kepada makanan atau ubat!
Tahap Obesiti pun belumlah kritikal. Cuma kena slim down lagi.. (itu saya tahu, tengah work out la he he he) nak naikkan badan senang, kalau mahu turunkan berat badan, memang mencabarlah sikit. Pun begitu, okay. Ras senang hati, tak ada major problem!
Cuma tekanan darah saya rendah sangat. Saya sedar hakikat ini, sudah lama pun. Situasi ini seperti yang saya tulis dalam watak Suraya, dalam dimensi cinta (DC) saya. Tekanan darah rendah menjadikan rasa pening lalat jika lama sangat mengadap komputer, baca, tengok tv, menunduk dan sebagainya. Menjadikan jika saya menulis, saya kena berhenti setiap jam supaya tidak rasa pening. Selalunya saya turun bawah, ke dapur, atau lipat baju sekejap, minum air, makan sikit etc.
Dan masalahnya, tak ada ubat untuk tekanan darah rendah, tidak seperti tekanan darah tinggi. Dan saya pun terlupa merujuk halaman perubatan jika ada apa-apa cara untuk membantu masaalah ini. Mungkin ada makanan seperti sayur-sayuran yang boleh membantu, siapa tahu!
No comments:
Post a Comment